Позначка: вес

  • ЄБРР готує кредит до €50 млн на нову вітроелектростанцію OKKO

    ЄБРР готує кредит до €50 млн на нову вітроелектростанцію OKKO

    Європейський банк реконструкції та розвитку розглядає можливість надання до 50 млн євро довгострокового фінансування для будівництва вітроелектростанції у Волинській області.

    Йдеться про проєкт компаній «Волинь Вест Вінд-2» та «Волинь Вест Вінд-3», які входять до групи OKKO Group. Запланована потужність станції становитиме 189 МВт.

    Фінансування передбачає участь також Міжнародна фінансова корпорація та Чорноморський банк торгівлі та розвитку. Додаткову підтримку забезпечить Європейський Союз через програму Ukraine Investment Framework, зокрема механізм HI-BAR, який знижує інвестиційні ризики.

    Загальна вартість проєкту оцінюється у 262 млн євро. Очікується, що станція вироблятиме близько 467 ГВт-год електроенергії щороку та дозволить скоротити викиди CO₂ приблизно на 300 тисяч тонн.

    У банку наголошують, що інвестиція має стратегічне значення на тлі втрат енергогенерації через війну та сприятиме розвитку відновлюваної енергетики в Україні.

    Затвердження фінансування попередньо заплановане на 28 травня 2026 року.

  • Чи можна погладшати за один день?

    Чи можна погладшати за один день?

    Як гадаєте, чи можна набрати вагу за один день або звести нанівець багатотижневі зусилля, які ви доклали для схуднення, якщо дати собі волю і переїсти? Перед святами це питання особливо актуальне, адже уявити святковий стіл без улюблених ласощів просто неможливо.
    Перш за все, можемо вас заспокоїти – ви ніяк не можете погладшати за один день переїдання. Якщо ви помічаєте коливання ваги протягом одного дня, це, найімовірніше, результат затримки води в організмі, спричиненої надмірним споживанням солі.
    Якщо підрахувати, то для того, щоб набрати 500 г жиру, ви маєте з’їсти за один раз понад 3500 калорій. Це величезна кількість їжі, якої дорослій людині може вистачити на два дні.
    Хоча часто можна чути, як люди скаржаться, що за святковий сезон набрали кілька кілограмів, більшість людей не набирає більше кілограма. Дослідження, опубліковане в New England Journal of Medicine, показало, що людина в середньому набирає лише один кілограм за шість тижнів, які розділяють День Подяки та Новий рік. Набрати два кілограми вдалося менше 10% учасників.
    Але все одно потрібно бути обережними. Одне переїдання не призведе до збільшення ваги, але воно може викликати здуття, порушення травлення і затримку води в організмі. Тому намагайтеся їсти помірно, навіть якщо це ваша улюблена страва.
    Якщо ви все ж таки захопилися і переїли, слід вжити таких заходів для полегшення наслідків:
    Пийте багато води. Це допомагає вивести токсини з організму та підтримувати його у зволоженому стані. Також це допоможе усунути проблему здуття, поліпшити настрій і знизити апетит.
    Вживайте продукти, багаті на клітковину. Це допоможе полегшити здуття і вирішити проблему запору. Лимон, шпинат, і продукти, що містять пробіотики, будуть найкращим вибором. Намагайтеся уникати солодких напоїв після переїдання.
    Виконуйте фізичні вправи. Це один із найлегших способів позбутися почуття та спалити трохи калорій. Біг, плавання та аеробіка вам у цьому допоможуть.